Van overprikkeld en altijd “aan” naar weer kunnen voelen wat van jou is
Retraite op Kos
Maar rust en ruimte.
Wat ga je ervaren tijdens de Retraite
5 dagen op kos geven jou
Rust in je systeem
Helderheid
Zachtheid
Weer voelen wat van jou is
En als je het doet, is er dat schuldgevoel. Dus blijf je doorgaan, ook als je lichaam eigenlijk iets anders aangeeft.
Je draagt veel. Je kunt veel. En je bent vaak sterk voor anderen — maar ergens onderweg ben je jezelf daarin kwijtgeraakt.
En misschien verlang je al langer naar rust. Niet even tussendoor, maar echt.
Even uit alles stappen. Alleen jij, zonder ruis.
Maar steeds komt dat stemmetje ertussen: je werk, je partner, je kinderen, je verantwoordelijkheden… en dat gevoel dat het eigenlijk niet “kan” nu.
Dus stel je het uit. Tot later. Tot het rustiger wordt. Tot het beter uitkomt.
En toch blijft daar ergens die stille vraag: als ik het nu niet doe… wanneer dan?
Diep vanbinnen verlang je naar ruimte om weer te voelen wat van jou is.
Over mij
Ik ben Angelique van Veluw en mijn liefde voor dit mooie eiland Kos heb ik al sinds mijn 19e levensjaar. De warme, liefdevolle mensen, samen met de eenvoud van het leven, trokken mij erg aan. Hoe kon het zijn dat deze mensen zoveel pure liefde uitstraalden? Zoveel minder gestresst en gehaast dan in Nederland. Het was alsof ik tien jaar terug in de tijd ging.
En precies dat zorgde ervoor dat vijf dagen Kos voelde als drie weken vakantie. Ik voelde me welkom, gezien en geaccepteerd. De energie op dit eiland straalde een enorme rust en zachtheid uit, waardoor ik keer op keer terugkwam bij mezelf. Ik ontdekte steeds opnieuw dat we niets anders nodig hebben dan onszelf, maar dat we onszelf onderweg kwijtraken in alle ruis.
En daar is de liefde voor retraites ontstaan. Om jou de ervaring mee te geven om thuis te komen bij jezelf. In alle eenvoud van het leven. Zonder ruis of prikkels aanwezig zijn en de inzichten ontvangen die er in het hier en nu mogen ontstaan.
Deze retraite is geen vakantie
Deze retraite op Kos is een paar dagen uit je dagelijkse systeem stappen.
Uit de constante ruis, verantwoordelijkheid en aan-stand.
Weg uit de omgeving waarin je automatisch blijft doorgaan.
Niet om jezelf te verbeteren.
Niet om meer te doen.
Maar om weer ruimte te creëren waarin je kunt zakken in jezelf.
Zodat er helderheid ontstaat over:
Wat van jou is
Wat je te lang hebt genegeerd
En waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt
Wat er in die dagen gebeurt
Tijdens deze dagen vertraag je.
Je komt uit de ruis van je hoofd.
En je lichaam krijgt weer ruimte om te spreken.
Veel vrouwen merken pas op afstand hoe vanzelfsprekend spanning, aanpassen en doorgaan is geworden.
En juist daar ontstaat iets eenvoudigs maar krachtigs:
Helderheid
Niet bedacht, maar gevoeld
Hoe ik werk
Ik werk niet met vaste protocollen of stappenplannen.
Ik werk met wat er in het moment zichtbaar wordt.
Zodat je niet nóg meer leert over jezelf,
maar weer kunt voelen wat er al die tijd al in je aanwezig was — zonder ruis.
Tijdens deze dagen bewegen we met wat er ontstaat.
Je verblijft in een rustig hotel met eigen kamer en ontbijt.
We starten de dag met pilates om in je lichaam te landen.
Daarna wandelen we richting het strand en kijken we wat er in het moment aandacht vraagt.
Geen strak programma
Wel ruimte, vertraging en aanwezigheid
“Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it.”
-Joseph Pilates-
Wat het je oplevert
Meer rust in je systeem
Minder innerlijke ruis
Helderheid in wat je eigenlijk al wist
Zachtheid waar eerst spanning zat
En het gevoel: ik ben weer bij mezelf
Voor wie dit niet is
Als je opzoek bent naar een quick fix
Een strak resultaat binnen een paar dagen
Om te voelen wat je normaal overslaat.
En om even niet te controleren.
Wat ervaren anderen
De gedeelde ervaring van anderen
“Ik ga met een super goed gevoel naar huis en had deze ervaring voor geen goud willen missen! ”
Angelique is een warm en mooi mens die je accepteert zoals je bent en jou laat voelen dat je mag zijn wie je bent en vooral goed voor jezelf moet zorgen. Ze weet de juiste vragen te stellen op het juiste moment.
De sessies zijn niet te ingewikkeld, duidelijk in een niet al te moeilijke taal. Ik ga met een super goed gevoel naar huis en had deze ervaring voor geen goud willen missen!
Dank je wel Angelique
“Angelique je begeleiding op krachtplekken was echt super geweldig!”.
Spannend om nu wat langer en verder weg te gaan van mijn gezin. Eerst voelde ik mij alleen en wat eenzaam, maar ik leerde om me weer veilig te voelen en waardeerde het alleen zijn, ook al was ik nooit helemaal alleen. Ik heb genoten van de zon, de zee en de vrijheid in mezelf. Ik kreeg meer vertrouwen in mezelf en alles om me heen.
Mijn licht wil naar buiten stralen en ik mag zijn wie ik werkelijk ben!
De pilates aan de zee was fijn om meer aanwezig in mijn lichaam te zijn. Angelique je begeleiding op krachtplekken was echt super geweldig! Ik ging weer opgeladen, met een goed gevoel en een sprankeling weer terug naar huis.
Praktisch informatie
Kos, Griekenland
Duur
Data
Beschikbaar: juni & september
Investering
€1299,– voor 5 dagen
incl. verblijf en ontbijt. Excl. vliegticket.
Voel je een duidelijke ja?
Dan hoef je het niet te analyseren.
Stuur me een bericht, dan kijken we samen of dit klopt voor jou.
Wil jij meer rust in je systeem?
Terugkomen bij jezelf
Kies voor dat wat voor jou nu belangrijk is